Tulamat masažas dažniausiai naudojamas kaklo, pečių, nugaros ir kojų sritims. Mėgautis masažu yra labai paprasta. Tereikia leisti Tulamat lotoso žiedams spausti įvairias kūno vietas, kol pajusite gilų šilumos pojūtį. Masažo terapijos metu kūno raumenys atsipalaiduos ir galiausiai patirsite visišką ramybės būseną.
Patiesti Tulamat kilimėlį ant lovos/sofos ar grindų. Lėtai ir atsargiai (alkūnėmis neliečiant lotosų) atsigulti ant nugaros. Pasistengti visa nugara pilnai liesti kilimėlio paviršių. Kojas galima laikyti ištiestas arba sulenktas ties keliais.
Jei norisi intensyvesnio spaudimo apatinėje nugaros dalyje, galima ties keliais sulenktas kojas priglausti prie krūtinės.
Juosmens masažą galima atlikti vienu metu kartu su nugaros masažu. Atsigulus ant Tulamat kilimėlio ties juosmeniu pasidėti Tulamat pagalvėlę, tokiu būdu juosmuo jaus intensyvų masažą.
Susikaupusią įtampą kaklo ir pečių srityse pašalins Tulamat masažo pagalvėlė padėta ties kaklu ar pečiais. Galima prispausti pagalvės lotosus prie įtemptos vietos tiek sėdint, tiek gulint.
Grikių lukštų pagalvės sudėtis leidžia pagalvėlę suformuoti taip, kad ji lengvai priglustų ties kaklo linkiu.
Tulamat gali būti puiki priemonė numalšinanti skausmus, jei jaučiamas diskomfortas pilvo srityje. Tereikia patiesti kilimėlį ant lovos ar grindų ir atsigulti padedant visą pilvo ertmę ant lotosų.
Po darbo dienos ar sporto treniruotės dažnai jaučiamas kojų (šlaunų, blauzdų) raumenų įsitempimas. Atpalaiduoti kojų raumenis, tonizuoti odą, pajusti palengvėjimą galima su Tulamat. Tereikia pasidėti akupresūros masažinį kilimėlį ant grindų tiesiai po įtemptais kojų raumenimis.
Kitas būdas – tiesiog patiesti Tulamat kilimėlį ant kėdės, tokiu būdu efektyvus masažas jausis ne tik šlaunų srityje, bet ir nugaroje.
Retai susimąstome apie delnų masažą. Puiki proga tai padaryti su Tulamat akupresūros rinkiniu.
Tereikia pridėti rankas ant akupresūros pagalvės ar kilimėlio ir švelniai spustelėti lotosus. Spaudžiant delnus stipriau padidės masažo intensyvumas. Toks delnų masažas efektyviai didina produktyvumą, suteikia energijos.
Pėduose yra labai daug biologiškai aktyvių taškų, kuriuos spaudžiant impulsas yra perduodamas į smegenis, o iš ten į negaluojančią kūno vietą. Tokiu būdu skaudanti kūno vieta yra geriau aprūpinama krauju ir deguonimi, todėl greičiau numalšinamas skausmas.
Tereikia pastovėti ant Tulamat akupresūros kilimėlio ryte (tai suteiks energijos dienos pradžiai) ar vakare (palaikys sveiką kraujotaką bei išlaisvins nuo sukauptos kojų įtampos).
Prenumeruodami mūsų naujienlaiškį
Tam, kad jūsų naršymas būtų patogesnis, mes naudojame slapukus (angl. cookies). Daugiau informacijos rasite: https://tulamat.lt/privatumo-politika
